二十四節気【葉月】夏をのりきるハーブの暮らしのレシピ　八月

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【二十四節気　季節をたのしむ暮らしのハーブ便】

日本の伝統的な暦に基づいたこのハーブ便は、季節の変化に合わせてハーブの恵みを取り入れ、健康で豊かな暮らしを提案します。
毎回季節に合わせたテーマのハーブレシピをご用意しますので、月ごとの季節感を大切にした植物のある暮らしが手軽に楽しめます。


※お得な定期便もございます
毎月月初めに、季節のテーマに合わせた
暮らしを心地よくサポートするアイテムを
お送りします。

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夏をのりきる暮らしのレシピ
葉月（八月）のテーマは
【自然と調和する
夏のからだと美肌づくり】


日本人は昔から、夏の暑さと上手く付き合う術をもっていました。
年々酷暑となりつつありますが、今も昔もわたしたちは自然の一部。
自然に親しみ、身体や心の声に耳を澄ませながら、自分を観察することで、本当に自分の必要としていることがわかります。


■夏の美肌づくり■
肌は最大の臓器と考えるアーユルヴェーダでは肌と内臓はすべて繋がっていて、一体化しているとされます。
たとえば肌が乾燥している場合は、内臓も乾燥していて不調の原因になると考えられています。
夏は紫外線からのダメージとエアコンの乾燥など肌が揺らぎやすい季節。
今回は、夏の肌ケアを自然からの恵みを取り入れて身体の外側からそして内側からも整えていきましょう。

お伝えするレシピを使って、アーユルヴェーダの知恵やハーブの恵みを暮らしに取り入れうまく心身を整えながら、本格的な夏をのりきりましょう。


お送りするキットの内容

◼︎【クレイと有機ハーブと海藻でつくる
　　全身クレイパック】のキット　
　
・ハーブクレイパウダー
　クレイ（モロッコ産ガスール）
　有機ホーリーバジルパウダー　
　有機ローズパウダー　
　海藻　
・有機スペアミント　3g
・オーガニックホホバオイル　　1ml


◼︎【クレイパック後に全身を包む季節のハーブスキンウォーター】のキット

・島月桃芳香蒸留水・遮光スプレーボトル入り（ヨロン島産）30ml
・パルマローザ芳香蒸留水（ヨロン島産）30ml

◼︎ 【飲む美肌➕疲労回復ドリンク
ハイビスカスとローズヒップのコーディアル】のキット
・有機ハイビスカローゼル
・有機ローズヒップ
・しまなみ産グリーンレモン　1個


■ 季節を心地よく過ごすための
ちょこっとアーユルヴェーダの知恵のコラム
【葉月・8月編】


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◼︎商品の説明◼︎

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〜夏肌をさっぱりと洗い流し透明感を高める〜
【クレイと有機ハーブと海藻でつくる全身クレイパック】

バイオダイナミック農法で育てられ夏に手摘みされた万能ハーブ、ホーリーバジルのパウダーや有機ローズをモロッコ産クレイとブレンドし、有機スペアミントのハーブティーとオイルで仕上げるリッチなハーブクレイパック。
爽快感と有効成分たっぷりのハーブや海藻、太　ミネラル豊富なクレイで、夏肌をケアできるだけでなく、頭皮や髪、全身をすっきりと洗い上げ、保湿し、生命バランスをより良く導く手助けをしてくれるでしょう。

◼︎ご自身で用意していただくもの
お湯
ティーポット
計量カップ
パックをつくるボウル
スプーン

お家にあるキッチン道具でハーブティーを作り、ボウルにお送りしたキットのパウダーと、出来上がったハーブティーを入れて、スプーンでよく混ぜ、最後にオイルを加えるだけで完成です。


◼︎使い方
お肌につけるときは擦らないようにします。
ぬるぬるとした泥の質感をたのしみながら
優しく撫でるようにクルクルとマッサージするように肌にのせていってください。
頭皮もマッサージし、髪にも泥をのせていきます。

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◼︎【クレイパック後に全身を包む季節のハーブウォーター】
お風呂上がりには
珊瑚礁の島のハーブ水に包まれて

パルマローザは美容効果がとても高く、肌の若返りをサポートしてくれるといわれています。
また鎮静作用やリラックス作用など多くの効能が期待できるハーブです。月桃にも抗酸化作用やストレスを和らげたり、心を穏やかにするはたらきがあるとされます。

【キットの内容】
パルマローザ芳香蒸留水　（ヨロン島）
月桃芳香蒸留水（ヨロン島）（遮光スプレーボトル入り）

それぞれの蒸留水を混ぜたらすぐ出来上がる、スキンウォーターのレシピです。

※冷蔵庫で保存し、1ヶ月以内にご使用ください


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◼︎ 【飲む美肌➕疲労回復ドリンク
ハイビスカスとローズヒップのコーディアル】のキット

ハーブコーディアルは、英国で生まれ飲み継がれている伝統的なハーブドリンク。
クエン酸やビタミン、ミネラルが豊富で美肌効果が高いことで知られるハイビスカスローゼルとローズヒップは古くから女性の味方とされてきました。クエン酸は疲労回復効果もあるので、夏バテ対策にバッチリです。

【キットの内容】
・ハイビスカスローゼル
・ローズヒップ
・しまなみ産グリーンレモン　1個

◼︎お家で用意していただくもの
　小鍋、砂糖100g、水

▲つくり方
小鍋に、水を入れ沸騰させる。火を弱火〜中火にし、キットの内容の2種のハーブを入れ５分ほど煮出し、濃いめのハーブティーを作る。そこに砂糖を加えて溶けたら、レモン半分をしぼり、ひと煮立ちさせれば出来上がり。冷めたら保存容器に入れ冷蔵庫で保管する。

出来上がったシロップは、水や炭酸水、お湯、フレッシュジュース、ハーブティー等で希釈してお飲みください。

※残ったグリーンレモンもドリンクに加えてお楽しみください。
※1週間を目安にお楽しみください。